Основното ястие най-често се поднася като второ ястие в менюто за обяд или вечеря. То се сервира в най-голям порцион, защото трябва да осигури максимум енергия и хранителни вещества на организма. Приготвянето му изисква минимум един вид термична обработка на продуктите, а в повечето случаи се съчетават няколко техники – варене, задушаване, пържене, печене и други производни на тях. В тази категория ще намерите разнообразни предложения за  месни, рибни, зеленчукови, веган и кето ястия, традиционни и нетрадиционни комбинации от продукти и вкусове, с които да експериментирате в кухнята и да  разнообразите менюто си.

Шаран плакия
Шаран плакия
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Домашен дюнер с пуешко и говеждо
Домашен дюнер с пуешко и говеждо
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Крехки говежди бузи с варено-печени картофи
Крехки говежди бузи с варено-печени картофи
Време
2,5 часа
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Крехки свински ребра с киноа и бок чой
Крехки свински ребра с киноа и бок чой
Време
1 час
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Минокоп с бок чой, фенел и цикория на фурна
Минокоп с бок чой, фенел и цикория на фурна
Време
40 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Пилешки бутчета с лимони
Пилешки бутчета с лимони
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Печена пуйка с кленово масло
Печена пуйка с кленово масло
Време
3 часа
Трудност
Средна
Брой порции
12
Покажи рецептата
Свински крачета с кисело зеле
Свински крачета с кисело зеле
Време
2 часа
Трудност
Лесна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Пица пеперони
Време
2 часа
Трудност
Средна
Брой порции
5
Покажи рецептата
Морски език в кори за баница на тиган
Морски език в кори за баница
Време
30 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Говеждо бонфиле с карамелизиран лук и винен сос
Говеждо бонфиле с карамелизиран лук и винен сос
Време
1 час
Трудност
Средна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Говеждо по азиатски
Говеждо по азиатски
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Обезкостен джолан Су вид с картофи на фурна
Време
2 ч
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Френски гретен с карфиол
Френски гретен с карфиол
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
8
Покажи рецептата
Рибай стек с гъби, сладък картоф и сладко от боровинки
Време
2 ч
Трудност
Средна
Брой порции
1
Покажи рецептата
Паниран карфиол в темпура с бира
Паниран карфиол в темпура с бира
Време
30 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Стромболи с пиле и пармиджано
Стромболи с пиле и пармиджано
Време
2 часа
Трудност
Средна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Филе от лаврак върху канапе от сицилианско капулиато
Филе от ципура върху канапе от сицилианско капулиато
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Бутер рулца с наденица и два вида сос
Бутер рулца с наденица и два вида сос
Време
30 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Ньоки с три вида сирена
Ньоки с три вида сирена
Време
30 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Ципура със зеленчуци на фурна
Ципура със зеленчуци на фурна
Време
40 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Брускети с ципура
Брускети с ципура
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Зеленчуци на скара
Зеленчуци на барбекю
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
макаронена запеканка с кюфтенца
Макаронена запеканка с кюфтенца
Време
40 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Спагети със сьомга и печен сос
Спагети със сьомга и печен сос
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Пълнени калмари по сицилиански
Пълнени калмари по сицилиански
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
8
Покажи рецептата
Веган чили с боб и царевица
Веган чили с боб и царевица
Време
25 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Бавно печено свинско с мед
Време
4.5 часа
Трудност
Средна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Рибен пай
Рибен пай
Време
60 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Бърза и лесна сьомгова пъстърва на тиган
Бърза и лесна сьомгова пъстърва на тиган
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
пълнени наан питки
Пълнени наан питки
Време
2 часа
Трудност
Средна
Брой порции
7
Покажи рецептата
Заек с вино и шоколад
Заек с вино и шоколад
Време
90 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Тиквени ньоки със сос от сирена
Тиквени ньоки със сос от сирена
Време
1 час
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Бирени парти хапки
Време
30 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Паеля с пиле и морски дарове
Паеля с пиле и морски дарове
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Черни миди във винен сос
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Киш в средиземноморски стил със сьомга
Киш в средиземноморски стил със сьомга
Време
2 часа
Трудност
Лесна
Брой порции
8
Покажи рецептата
Книжен кебап с агнешко месо
Книжен кебап с агнешко месо
Време
2,5 часа
Трудност
Лесна
Брой порции
8
Покажи рецептата
Бургери с ирландско телешко кюфте
Време
30 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Домашен бургер с карамелизиран лук и сос с чедър
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Печено карначе и салата Табуле
Печено карначе и салата Табуле
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Рецепта за френско петле с плънка от кестени от Елица Сърбева.
Френско петле с плънка от кестени
Време
2 часа
Трудност
Средна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Печен златист морски костур с Рататуй
Печен златист морски костур с Рататуй
Време
1 ч
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за домашни Ньоки с босилек, гарнирани с виненсос и печена тиква, от Таня Донева
Домашни Ньоки с босилек, гарнирани с винен сос и печена тиква
Време
2,5 ч
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за клуб сандвич с Чедър сос и гарнитура от чери домати и пържени картофи
Клуб сандвич с Чедър сос и гарнитура от чери домати и пържени картофи
Време
20 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Октопод и миди със салца верде и пържени картофи
Октопод и миди със салца верде и пържени картофи
Време
90 мин
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за сьомга с хрупкава коричка от Елица Сърбева.
Сьомга с хрупкава коричка, гарнитура от зеленчуци на фурна и бобена салата
Време
90 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за пикантни скариди от Габриела Цулин
Пикантни скариди
Време
20 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
За почитателите на рибните ястия, едно изискано съчетание на вкусове и аромати.
Филе от пъстърва с велуте от грах и мента, филирани бадеми, сотирани аспержи и сушени маслини
Време
90 мин
Трудност
Средна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Рецепта за ароматно барбекю със средиземноморски привкус от Таня Донева
Барбекю в средиземноморски стил със салца ала Путанеска
Време
1 ч
Трудност
Лесна
Брой порции
3
Покажи рецептата
Свински рулца с бекон и гауда на барбекю
Свински рулца с бекон и гауда на барбекю
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Шишчета със скариди и чоризо
Шишчета със скариди и чоризо
Време
40 минути
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Терин с три вида месо и пюре от земна ябълка и аспержи
Време
2 часа
Трудност
Средна
Брой порции
8
Покажи рецептата
Агнешка плешка във винен сос
Агнешка плешка във винен сос
Време
3.5 часа
Трудност
Средна
Брой порции
6
Покажи рецептата
BACALHAU À BRÁS – Риба треска по класическа португалска рецепта
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
ROJÕES – Пържено свинско по португалски
Време
15 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Това може да бъде твоята великденска интерпретация на традиционното агнешко, а защо не и просто едно по-специално хапване за цялото семейство.
Агнешки котлети с билки и пролетни зеленчуци
Време
6,5 часа
Трудност
Трудна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за сочни говежди стекове, изпечени на барбекю и поднесени със сос чимичури, от Елица Сърбева
Три вида марината за говежди и телешки стекове със сос чимичури
Време
2 часа
Трудност
Лесна
Брой порции
3
Покажи рецептата
Рецепта за ароматен адана кебап на барбекю със салата от Таня Донева
Адана кебап на барбекю със салата Табуле
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Рецепта за сочни телешки стекове за незабравимо градинско парти
Стек от млечно телешко на барбекю с броколи и ориз
Време
1 ч
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Телешки руладини с гарнитура от тиква и винен сос
Телешки руладини с гарнитура от тиква и винен сос
Време
1 час и 30 мин
Трудност
Средна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Прясна паста с домашно приготвено песто
Прясна паста с домашно приготвено песто
Време
20 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
3
Покажи рецептата
Рецепта за такос с дърпано телешко, гъбен дюксел и гуакамоле
Такос с дърпано телешко, гъбен дюксел и гуакамоле
Време
20 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
1
Покажи рецептата
Рецепта за такос с веган гирос късчета и салца от печени домати
Такос с веган гирос късчета и салца от печени домати
Време
20 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
1
Покажи рецептата
Рецепта за вегетарианска тортила с йогурт сос
Вегетарианска тортила с йогурт сос
Време
15 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
1
Покажи рецептата
Рецепта за сочни пъдпъдъци, подходяща за зимните месеци
Пъдпъдъци с бекон, карамелизиран лук и кестени
Време
2 ч
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Пълнена сьомга със сладко-солен пикантен сос
Пълнена сьомга със сладко-солен пикантен сос
Време
1 час
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Агнешка дроб сърма
Агнешка дроб сарма
Време
3 часа и 30 мин
Трудност
Средна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Агнешки бут в билкова коричка
Агнешки бут в билкова коричка
Време
6 ч
Трудност
Средна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Барбун на фурна
Барбун на фурна
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Бавно готвено говеждо със зеленчуци
Бавно готвено говеждо със зеленчуци
Време
4 ч
Трудност
Средна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Рецепта за Бански чомлек
Рецепта за Бански чомлек
Време
6 ч
Трудност
Средна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Ципура на скара със сезонни зеленчуци
Ципура на скара със сезонни зеленчуци
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Фагри в солена кора
Фагри в солена кора
Време
60 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Филе от червен снапер с къри
Филе от червен снапер с къри
Време
30 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Групър с цветна гарнитура и азиатски сос
Групър с цветна гарнитура и азиатски сос
Време
150 мин
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Гювече със свински крачета и праз
Гювече със свински крачета и праз
Време
3 ч
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Качамак с пръжки и орехов сос
Качамак с пръжки и орехов сос
Време
50 мин
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Португалски деликатес Катапалана
Португалски деликатес Катапалана
Време
60 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Кисело зеле с ориз и кашкавал
Кисело зеле с ориз и кашкавал
Време
50 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Рецепта за домашно суши
Маки суши
Време
2 ч
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Миди в бял винен сос с магданозено олио
Миди в бял винен сос с магданозено олио
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Рецепта за традиционна мусака
Мусака
Време
90 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
6
Покажи рецептата
Огретен с картофи и сирене Грюер
Огретен с картофи и сирене Грюер
Време
90 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за октопод на скара с марината от чесън и риган
Маринован октопод на скара с риган и чесън
Време
90 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Пълнена пуйка в обвивка от бекон
Пълнена пуйка в обвивка от бекон
Време
80 мин
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за постен паприкаш
Паприкаш
Време
60 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Пъстърва с кремообразен спанак и печени домати
Пъстърва с кремообразен спанак и печени домати
Време
45 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
2
Покажи рецептата
Рецепта за печена ципура с картофи
Печена ципура във фолио с картофен фондан
Време
55 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за лютика с пилешко филе
Пиле лютика
Време
60 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Попиет от сьомга
Попиет от сьомга
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за постни сърми с ориз, праз лук, гъби и стафиди
Постни сарми с ориз, праз лук, гъби и стафиди
Време
60 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Различната кавърма
Време
1 час и 20 мин
Трудност
Трудна
Брой порции
10
Покажи рецептата
Роле от лаврак със скариди върху спанак
Роле от лаврак със скариди върху спанак
Време
50 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Рецепта за пържен шаран с гарнитура картофена салата
Шаран с картофена салата
Време
40 мин
Трудност
Лесна
Брой порции
4
Покажи рецептата
Зелник с пъстърва
Зелник с пъстърва
Време
70 мин
Трудност
Средна
Брой порции
4
Покажи рецептата

Видео рецепти за основни ястия

Имаш въпроси?
Нужна ти е повече информация за събитията в МЕТРО Академия– на линия сме да отговорим!
Свържи се с нас